Ayer sólo pude hacer 2000 metros de piscina. 500m de calentamiento, 10x50m fuerte recuperando 30'', 500m de técnica y 500m a ritmo moderado.
Me dolía la espalda y no salí a correr. Hoy el día pinta chungo de trabajo (por eso lo de las prisas), así es que a ver cómo salvo los muebles.
Mala cena anoche, con mucho hambre atrasada y picoteando lo que no debía. Mi sistema digestivo se ha acostumbrado a lechugas, pollo a la plancha y demás mierdas sanas y cuando le meto gasolina normal con plomo se queja. Tengo el estómago del revés por los nachos con guacamole (restos de una comida que mi esposa preparó para sus compañeras de curro que han venido a casa a ver a la niña) y los pistachos que le gustan a Álvaro (son la moneda de cambio para que se coma el -asqueroso- puré de verduras).
Os adjunto un par de fotos:
Esta es en zulo, con la Cannondale en el potro de torturas y el portátil sobre a caja de trastos varios. Toalla en el suelo, empapada, y cacharros por colocar por todos lados. El otro pepino, más pequeño, es el de Álvaro.
Esta otra es de la San Silvestre de este año. El que tiene pinta de gay con gafas es Zubi y el politoxicómano con el mono soy yo. La foto fue tomada en la subida de Avenida de la Albufera, después de charlar con la familia de Zubi. Apenas quedaban menos de 2 km para terminar la fiesta. (Lo de poner que hicimos 1 hora y 6 minutos para 10 km casi que ni lo cuento, que entre el cachondeo de la salida, el slalom en Serrano, el pis en el Museo del Prado y los saludos familiares, lo raro es que llegáramos a meta).
8 Comments:
Como se te ocurre poner esa foto, vamos a perder la poca reputación que queda!!!
Cudadín con la Paleodieta que la carne de diplodocus está difícil de encontrar, eh?
Cuidate que falta nos va a hacer; ayer miré detenidamente el perfil de LZ y.... después pesaba algo menos y el baño olía menos bien.
Zubi.
11:02 a. m.
Lo malo del perfil de bici de LZ es que las consecuencias salen en Puerto del carmen...paseo marítimo arriba, paseo maritimo abajo y todo el rato pensando: igual he apretado demasiado en bici...
Dani, recuerdamé que nunca que me haga fotos contigo...joder, amigos para esto ;-))
11:45 a. m.
Vaya par de naranjitos. No si, tiempo tuvisteis para saludar, seguro que lo pasasteis genial.
Buenos videos en you tube para poder aguantar el rodillo. Yo desde que los veo, aguanto el doble de tiempo sobre la bici.
Necesito consejo. Me podríais decir algo de la Orbea Ora con el 105, creo que la voy a comprar y me gustaría oir opiones. Gracias
3:54 p. m.
Creo de tener un poco envidia por esa San Silvestre corrida de esa manera "cojonudo" devia calentar el SOL lo digo por las gafas de ZUBI y lo que mas mola es el pepino de Alvaro.
Yo ni te cuento lo que pienso en LZ la bici la vendi un monton de veces pero siempre regreso...
4:53 p. m.
Que los perfiles en las páginas Web siempre engañan leches!!! Eso si unos más que otros, y Lanzarote es de los menos mentirosos.
9:44 a. m.
Acho, si mides 180 y pesas 71 tienes que estar superfino, otra cosa, mira que tiene mérito hacer dos horas de rodillo, yo no aguanto ni 30´
2:07 p. m.
Zubi, nos vamos a merendar Lanzarote. Ya verás.
Esteban, creo que ya tengo algunas fotos contigo... ¿Las llegué a colgar? Creo que lo haré, porsi acaso.
Alberto, cómprate la bici que te guste. De verdad que es lo único importante.
Tante, lo de las gafas es por la velocidad... Que el aire molesta mucho. El pepino de Álvaro pasará a la historia como la 1ª bici del campeón del IM de Hawaii.
Talín, no nos engañas. La bici en Lanzarote es dura de cojones. Otra cosa es que le plantemos cara y... nos la reviente.
Stani, 180 con un 17% de grasa no es estar fino. Es ser alto y delgado, pero nada más.
2:40 p. m.
Por cierto, el compañero Zubi se paece en esa foto a uno de los malotes de Pirso Break:
http://static.flickr.com/91/248929758_36cd71ad08.jpg?v=0
4:48 p. m.
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