Comienza la semana 2

Hoy salí con la bici a las 2 de la tarde. Cosas de la paternidad. En teoría era la salida que tocaba ayer y hoy me correspondía un día de asueto pero...

81,8 km totales, en 3 horas 8 minutos, a una media de 25,9km/h. Salida en solitario. He visto a Zubi por el camino, cuando salía. Él ya estaba plegando los trastos y yo empezaba a sudar.

Sobre mi estado físico:

- 71,8 kilos

- 18% de grasuza (bajando desde 20)

- 55% de agua

- 55,9 kg de músculo

- Estado 5 de grasa abdominal (bajando desde 6)

- 1707 calorías basales

- Edad física 30 años (jo, jo,jo,jo...)

- 2,9 kilos de huesos

- Estado físico 5

Mejoro en todos los parámetros...

Mañana vuelvo a la piscina y a correr. Lanzarote está a la vuelta de la esquina.